Ingin tahu cara Cara Kuruskan Lengan dengan mudah dan berkesan ? Semua orang mahukan lengan yang kurus, barulah cantik bila pakai bajukan tetapi ia susah dicapai. Ikuti 5 Cara Kuruskan lengan yang anda perlu ambil perhatian untuk mendapatkan lengan yang kurus dan cantik. Di bawah ini saya kongsikan Cara Kuruskan lengan yang…
Cara Kuruskan Badan dengan Cepat dan Berkesan 1. TETAPKAN MATLAMAT DAN FOKUS UNTUK KURUS Anda perlu lakukan dengan bersungguh-sungguh. Jangan Ada alasan. Niat dan terus buat. Jika anda bertangguh maksudnya anda tidak fokus. Keinginan anda tidak cukup kuat. Fokus dan semangat adalah paling penting dalam proses kuruskan badan dengan cepat. 2. BELAJAR TENTANG KALORI…
3 Punca Susah Nak Kurus Anda sudah penat berusaha tetapi masih tidak kurus pasti ia menyebabkan anda kecewa. Mari saya kongsikan 3 punca mengapa susah nak kurus walaupun telah mencuba pelbagai cara. Anda perlu pengetahui punca sebenar mengapa susah kurus bagi memastikan program diet anda berkesan. Dibawah adalah 3 punca susah kurus untuk maklumat anda:…
Ingin kuruskan badan hanya dalam masa sebulan? Dengar macam mustahil tapi ianya tidak mustahil kalau anda dah set matlamat untuk Berjaya. Memang Cara Kuruskan badan Dalam sebulan ini sukar tapi ia boleh dilakukan dengan discipline Yang tinggi. Cara Kuruskan badan Dalam masa sebulan 1. DETOX Pertama sekali detox badan!! Itu Sangat penting malah is adalah…
3 Cara Senaman untuk Kuruskan Peha Ingin tahu Cara untuk kuruskan atau kecilkan peha? Bagi meraka Yang mempunyai bentuk badan pear pasti ingin menguruskan bahagian pehakan. Yela nak beli baju pun tak seronok kadang2 baju size M tapi Kain atau seluar size XL. Antara cara untuk kuruskan peha yang biasa kita lakukan adalah berlari, jogging…
Sebenarnye berdiet itu mudah sahaja jika Kita benar2 berdisiplin ketika proses kuruskan badan itu. Percayalah sebenarnya kuruskan badan itu mudah kalau anda yakin dan fokus pasti berjaya. Semangat dan keinginan yang tinggi serta positif adalah kunci kepada proses menurunkan berat badan. Mari fadz kongsikan 5 Tips Diet Untuk Kurus Dengan Mudah dan Cepat…
Kepentingan Protein untuk Tenaga dan Kulit Memberikan tenaga berterusan, berasaskan protein tumbuhan yang berkualiti tinggi Protein adalah seperti blok yang membina tubuh anda seperti batu-bata yang membina rumah anda. ia amat penting bagi setiap fungsi tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan. Selain itu, 25 peratus daripada tubuh badan manusia dibina daripada protein. Bila kita mengambil protein,…
Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air dan mempunyai pelbagai fungsi kepada tubuh, dengan fungsi utama sebagai antioksida yang baik. Ia amat pnting bagi menggalakkan kesihatan gigi, gusi tulang dan secara umumnya, semua yang membentuk tubuh anda. Tubuh anda mampu melakukan pelbagai perkara namun tubuh tidak dpat menghasil atau menyimpan vitamin c. Oleh itu…
Dalam zaman moden yang seniasa sibuk memang agak sukar untuk kita tidak memakan “fast food” lansung dalam sebulan kan. Oleh itu hari ni, kami ingin kongsikan tips makan “fast food” supaya kita tetap kekal sihat ye. 6 Tips Makan “Fast Food” 1. Jangan Jadi Pelanggan Mengambil fast food dalm 3 kali sebulan masih boleh…
7 Menu Detox Mudah yang Terbaik Untuk pastikan badan kita memalui proses detox yang sewajarnya, cara permakanan adalah sangat penting selain pengambilan supplement semulajadi. Mari kita lihat Day 1: FIBRE SALAD & FRUITS Meal Breakfast & Lunch : Sayur HIjau Berdaun dan Buah sebiji (dalam keadaan mentah) Dinner : Steam campuran sayur hijau…
