Sayur sawi adalah salah satu jenis sayuran yang dikenali kerana kaya dengan kandungan nutrisi serta rasa yang lazat. Dalam artikel ini, kita akan menerokai pelbagai manfaat dan informasi penting tentang sayur sawi. Pengenalan Ia merupakan keluarga tanaman cruciferous, seperti brokoli, kubis, dan bunga kobis. Dalam kategori ini, ia tampil sebagai pilihan yang penuh nutrisi dan…
Resepi Cheesy Potato Wedges Bahan-bahan: 2 biji kentang bersaiz sederhana Bahan-bahan untuk perapan: 1 sudu besar minyak zaitun 1 sudu kecil herba campuran ½ sudu teh kepingan cili merah Secubit garam atau mengikut citarasa 1 sudu besar jus lemon 1 cawan molten cheese Cara-Cara: Rebus kentang separuh masak. Campurkan bahan-bahan perapan dan masukkan…
Resepi Jus Lobak Jus lobak sangat bagus untuk penurunan berat badan kerana ia mengandungi jumlah kalori yang rendah dan penuh dengan serat penting. Serat membuatkan anda berasa kenyang, jadi minum segelas besar jus lobak pada waktu pagi akan membuatkan anda merasa kenyang hingga tengah hari. Selain untuk menurunkan berat badan, ia juga bagus untuk meningkatkan tahap…
Resepi Sayur Brokoli mentega yang mudah dan lazat ini sangat sesuai untuk anda yang kesuntukan masa tapi masih ingin menikmati masakan rumah. Bahan-Bahan: Garam Lada hitam 2 ulas bawang putih 1 biji brokoli Anggaran 1 genggam kubis bunga 2 sudu besar mentega Cara-Cara: Bersihkan dan potong brokoli dan kubis bunga kepada saiz kecil. Setelah itu,…
Resepi masak lemak sayur ini memang sering dimasak oleh ibu saya waktu saya masih kecil dan ianya sedap dimakan dengan nasi putih dan ikan goreng serta sambal belacan. Mari saya kongsikan resepi untuk menu ini. Bahan-Bahan: 1 genggam kubis (anggaran) 1 genggam kubis bunga (anggaran) 1 batang lobak merah 1/2 biji tomato (potong Dua) 200ml…
Resepi Salad Kentang Mudah untuk Si Kecil Resepi ini telah diolah dari resepi asal chef Jamie Oliver Bahan-Bahan: 1 kg kentang 2 sudu besar greek yoghurt 1 biji lemon 2 sudu besar minyak zaitun (virgin) 10g (atau mengikut citarasa) daun pasli atau daun bawang atau anda boleh gantikan dengan serbuk kering campuran herba. Garam Lada…
Resepi Potato Wedges Sedap Chef Jamie Oliver Bahan-Bahan: garam laut lada hitam 600 g kentang minyak zaitun air Cara-Cara: Panaskan ketuhar pada suhu 200˚C / 400˚F . Masukkan air kedalam periuk bersama garam dan masak hingga mendidih. Bersihkan kentang dan potong menjadi bentuk chunky kemudian masukkan kedalam periuk dan masak sebentar selama 8 minit. Setelah…
Resepi Sayur Campur Bahan-Bahan: 150g kubis 150g lobak 150g kubis bunga 3 cili padi (boleh lebihkan jika suka pedas) ½ Bawang besar ¼ Bawang Holland 3 ulas bawang putih 1 sudu sos tiram Sedikit Bilis (anggaran 1 ½ sudu besar) Garam Gula Minyak masak ½ Air Kosong Serbuk perasa (optional) Cara-Cara: Bersihkan dan potong kubis,…
Resepi Brokoli dan Cendawan Simple Sayur brokoli dan cendawan sangat berkhasiat dan sesuai dijadikan hidan sampingan bersama menu utama anda. Mari saya kongsikan resepi brokoli dan cendawan yang mudah dan pantas seperti di bawah: Bahan-Bahan: Segenggam Cendawan pilihan anda 2 genggam Brokoli 1 biji bawang holland 2 ulas bawang putih 2 batang cili padi Sos…
Resepi Keledek Panggang ala Jamie Oliver Bahan-Bahan: 4 biji keledek Minyak zaitun 2 biji avocado 1 biji limau nipis 1 segenggam biji labu (mengikut citarasa anda) 150 g cheese fresco queso (atau boleh diganti dengan feta cheese atau cheese pilihan anda) Garam Lada hitam Cara-Cara: Panaskan ketuhar pada suhu 180ºC/gas 4. Letak sedikit minyak zaitun…
