7 Menu Simple Terbaik untuk Program Detox anda
7 Menu Detox Mudah yang Terbaik
ย
Untuk pastikan badan kita memalui proses detox yang sewajarnya, cara permakanan adalah sangat penting selain pengambilan supplement semulajadi.
Mari kita lihatย
Mari kita lihatย
Day 1: FIBRE
ย
SALAD & FRUITS Meal
Breakfast & Lunch : Sayur HIjau Berdaun dan Buah sebiji (dalam keadaan mentah)
Dinner : Steam campuran sayur hijau berdaunย
Breakfast & Lunch : Sayur HIjau Berdaun dan Buah sebiji (dalam keadaan mentah)
Dinner : Steam campuran sayur hijau berdaunย
Sebab : Untuk buang lebihan pepejal ye dan regulate bowel movement ini akan menyebabkan sistem penghadaman dan buangan badan menjadi normal.
ย
ย
Day 2: SOUP
ย
VEGETABLE SOUPย
Breakfast, Lunch & DInner : Sup sayur dan sebiji buah
Sebab: ย Walaupun menu ni nampak boring tapi ia penting untuk memebuang lemak dalam badan. Badan akan mengumpulkan khasiat pelbagai sayuran ini untuk bersama-sama ย membuang lemak yang tidak perlu di dalam badan.
ย
DAY 3๏ธ : COLORS
ย
ย
SALAD & FRUITS Meal
Breakfast & Lunch : Campuran sayur pelbagai warna dan dan sebiji buah (dalam keadaan mentah)
Dinner : Steam campuran sayur
Breakfast & Lunch : Campuran sayur pelbagai warna dan dan sebiji buah (dalam keadaan mentah)
Dinner : Steam campuran sayur
Sebab : Mengaktifkan enzim detox dan membuang toksin untuk mengelakkan kerosakan sel badan akibat toksin.
ย
ย
Day 4๏ธ: ENERGYย
ย
ย
SALAD Meal
Breakfast : ย Sayur berdauh mentah
Lunch & Dinner: Sayur berdaun yang dimasak beserta fruit smoothie.
Sebab: Membantu meningkatkan berat badan tanpa lemak tenaga badan berjam
Breakfast : ย Sayur berdauh mentah
Lunch & Dinner: Sayur berdaun yang dimasak beserta fruit smoothie.
Sebab: Membantu meningkatkan berat badan tanpa lemak tenaga badan berjam
ย
ย
Day 5๏ธ: VITALITY
ย
ย
Breakfast : Fruit Smoothie
Lunch : Sayur berdaun dan ayam/ikan tanpa lemak (steam atau grill) serta sebiji buah
Dinner : Sayur dan ayam/ikan tanpa lemak (steam atau grill) serta sebiji buah
Sebab : Mengembalikan kecergasan fizikal dan fokus mental.ย
Dinner : Sayur dan ayam/ikan tanpa lemak (steam atau grill) serta sebiji buah
Sebab : Mengembalikan kecergasan fizikal dan fokus mental.ย
ย
Day 6๏ธ: CARBO
ย
Breakfast : Fruit Smoothie
Lunch : Sayur berdaun dan ayam/ikan tanpa lemak (steam atau grill) serta sebiji buah
Dinner : Sayur dan ayam/ikan tanpa lemak (steam atau grill) serta sebiji buah dan setengah cawan nasi.
Sebab : Kawal karbohidrat dan berat badan untuk kesihatan optimumย
Dinner : Sayur dan ayam/ikan tanpa lemak (steam atau grill) serta sebiji buah dan setengah cawan nasi.
Sebab : Kawal karbohidrat dan berat badan untuk kesihatan optimumย
ย
ย
Day 7: ย FRESH STARTย
ย
ย
Breakfast : Fruit Smoothie
Lunch : Sayur berdaun dan ayam/ikan tanpa lemak (steam atau grill) serta sebiji buahdan setengah cawan nasi.
Dinner : Sayur dan ayam/ikan tanpa lemak (steam atau grill) serta sebiji buah dan semangkuk mi
Sebab :Selepas melalui proses detox, bebas toksin dan bertenaga untuk kembali normal dan mula menerima nutrisi dengan baik.
Dinner : Sayur dan ayam/ikan tanpa lemak (steam atau grill) serta sebiji buah dan semangkuk mi
Sebab :Selepas melalui proses detox, bebas toksin dan bertenaga untuk kembali normal dan mula menerima nutrisi dengan baik.
ย
Namun, keadaan persekitaran sekarang badan tetap memerluakan bantuan dalam melakukan detox.ย
#energybooster #eatclean #makanansihat #menudetox #resepidetox #menusihat
