4 Cara Melakukan Detox Secara Semulajadi dan Selamat
Sebenarnya badan kita mampu melakukan proses detox secara semulajadi. Tetapi keadaan zaman sekarang yang banyak pencemaran, stress, makanan ringan dan macam-macam lagi laa, telah meningkatkan lagi kandungan toxin yang masuk ke dalam tubuh kita. Makanye kita haruslah membantu tubuh badan kita untuk melakukan proses detox.
Besi dan logam adalah antara toxin yang berada di merata-merata tempat sekeliling kita. Besi, logam dan bahan kimia ini boleh dijumpai dalam kebanyakkan barang di rumah kita. Lampu fluorescent, mentol, sabun pencuci dan banyak lagi. “Chelation” adalah rawatan yang menggunakan ubat-ubatan untuk memrangkap logam dan membuangnya dari badna kita.
3. Sauna
Berpeluh adalah cara semulajadi yang amat berkesan untuk mengeluatkan toxin dari badan kita terutama bagi lemak larrut yang menyumbang kepada masalah obesiti dan berat badan. Bersenam adalah salah satu cara mengeluarkan peluh yang amat bagus. Tapi jika fokus pada mengeluarkan peluh sauna adalah yang terbaik. π
4. Supplement
Kualiti makanan sudah semakin jatuh sejak akhir2 ni. peniaga dan pelanngan fokus kepada harga dan kos yang murah. Masak sendri memng terbaik tapi kehidupan harian yang sibuk menyebabkan kita tidak berkesempatan untuk sentiasa masak untuk diri sendiri dan keluarga.oleh itu tubuh badan kita tidak mendapat nutrisi yang cukup. Pengambilan supplemen adalah pening untuk kita memenuhi keperluan nutrisi badan kita. Antara supplemen yang terbaik adalah vitamin, omega 3, minerals dan banyak lagi.
#healthylifetyle #supplement #toxin #detoxification #membuangtoxin #badansihat #kurus #diet