Selain memakan vitamin dan melakukan senaman secara berkala, pengambilan jus buah dan sayuran juga mampu membantu dalam usaha mencegah penyakit dan mengekalkan kesihatan tubuh badan anda. Oleh itu, mari saya kongsikan 12 resepi jus buah dan sayuran yang berkhasiat untuk anda cuba.

Resepi Jus Buah dan Sayur

Resepi kombinasi jus buah yang memberi manfaat kepada tubuh anda:

1. Carrot + Ginger + Apple
Boost dan membersihkan sistem dalaman badan.
2. Apple + Timun + Saderi
Mencegah kanser, mengurangkan kolesterol, dan menghapuskan sakit perut dan sakit kepala.
3. Tomato + Carrot + Apple
Meningkatkan kompleksi kulit dan menghapuskan nafas berbau.
4. Peria + Apple + Milk
Elakkan nafas berbau dan mengurangkan haba dalaman badan.
5. Orange + Halia + Timun
Meningkatkan tekstur kulit dan kelembapan dan mengurangkan panas badan.
6. Nanas + Epal + Tembikai
Untuk menghilangkan garam berlebihan, membersihkan pundi kencing dan buah pinggang.
7. Apple + Timun + Kiwi
Untuk mencerahkan warna kulit.
8. Pear & Banana
mengawal kandungan gula.
9. Carrot + Apple + Pear + Mango
meredakan panas badan, nyah toksik, menurun tekanan darah dan melawan pengoksidaan.
10. Honeydew + Grape + Tembikai + Susu
Kaya dengan vitamin C + Vitamin B2, meningkatkan aktiviti sel dan kuatkan imuniti badan.
11. Betik + Nanas + Susu
Kaya dengan vitamin C , E, Besi, Mencerahkan warna kulit dan metabolisme.
12. Pisang + Nanas + Susu
Kaya dengan vitamin yang berkhasiat dan mengelakkan sembelit.

Jus Buah dan Sayuran

Diharapkan perkongsian juas buah dan sayuran ini dapat memberi manfaat kepada anda.